マラソン(運動) ランニングシューズの交換時期は何km？劣化のサインと管理方法を中年ランナーが解説
中年ランナーがサブ4を維持するために走っていたのですが、足腰に違和感(痛み)があるのに気づき、その原因がシューズにありそうなことを突き止めました。そこで、シューズに関する注意点などについてお届けします。
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研究生活 投稿論文を査読…リジェクトの判断、最終的には…
投稿論文の査読依頼がありましたので、久々に研究的な行為をしました。内容を精査し、結果を返した過程、雑誌選びの注意点などについてお届けします。これから論文投稿される大学院生や企業の研究員のお役に立てばうれしいです。
マラソン(運動) 元サブ3中年ランナーがサブ4を維持のための夏場の練習
中年ランナーがマラソンでサブ4を達成するために必要な夏場の練習を中心に、これまでのマラソン経験についてお届けします。夏場の練習における注意点についても紹介しています。気を付けながら、サブ4達成を目指しましょう。
スキンケア(シミ改善) 【2025年夏】インナーシグナル定期購入ポイントお得な商品交換法
インナーシグナルの定期購入品に同胞されていたポイント交換オーダー表に基づき、お得に交換できる商品について紹介します。ポイント交換オーダー表に記載されている有効期限について今さらながらに気付いたことがありましたので、その内容もお届けします！
マラソン(運動) 中年ランナーの大敵！紫外線から肌を守る最適解！
夏場の屋外でのランニング、トレーニングにおいて、紫外線は中年ランナーの肌と身体へ着実にダメージを残します。少しでもダメージを低減するためには、日焼け止めクリームを使うしかありません。では、どのように使えばいいのか？その最適解をお届けします！
スキンケア(シミ改善) 衝撃の事実!インナーシグナル定期購入ポイント品の洗顔フォーム!
インナーシグナル定期購入ポイントで交換したリジュブネイトベースフォームbについて、含有成分と効果の関係、特徴および使ったときの感想についてまとめました。正直、中年男性にとって、これまでに経験したことのない感覚でした！
マラソン(運動) 中年ランナーが走る距離を減らして2ヶ月!走力の衰えを実感!
以前のようにマラソンの練習に時間が割けなくなり、月間の走行距離が短くなって2ヶ月が経過した中年ランナー(男性)にどのような変化があったのか？気になるポイントについて実体験を報告。今後の取り組みについてもお届けしています。
スキンケア(シミ改善) 【2025年6月】インナーシグナル定期購入ポイントで商品交換
インナーシグナルの定期購入便に同胞されていたポイント交換オーダー表に基づき、お得に交換できる商品の紹介をお届けします。また、これからの時期に注意が必要なことも見えてきましたので、合わせてお届けいたします。
マラソン(運動) マラソンで「たくましいじいさん」を目指す!積極的理由
将来「たくましいじいさん」を目指すこととした積極的理由、目標設定について、自らの経験、考えたことについてお届けします。また、合わせて今後のマラソンへの取り組みについても紹介します。
スキンケア(シミ改善) インナーシグナルの正しい使い方｜左右でシミの改善に差が出た理由と量の重要性
インナーシグナルの正しい使い方を40代男性が解説。顔の左右でシミ改善に差が出た原因は「塗る量の偏り」でした。効果を最大化するコツ・朝晩の手順も紹介。
スキンケア(シミ改善) 【2025年春】インナーシグナル定期購入ポイントで商品交換
2025年5月のインナーシグナル定期購入ポイントを使ってお得に商品交換するため、ポイント交換オーダー表に基づくお得な商品を紹介します。私が今回、どのような商品をどの様に考えてポイント交換するかについてもお届けします。
スキンケア(シミ改善) 【2年継続】インナーシグナルで40代男性のシミは変わる？2年間使用した効果と正直な感想
40代男性がインナーシグナルを2年継続した結果を部位別に報告。効果を感じ始めた時期・始める前の不安への答え・ポイント活用法も紹介します。