戦略

マラソン(運動)

フルマラソンで後半失速する原因と対策|ピッチ走法へシフトした中年ランナーの実体験

マラソン大会で結果が残せない中年ランナーがストライド走法からピッチ走法へシフトを試みたマラソン大会。残念ながら、後半失速しましたが、ピッチ走法には確かな手ごたえがありました。データ解析に加え、サブスリー復帰の戦略、計画についてお届けします。