はじめに
皆さんこんにちは！8月も下旬となりましたので、シミの状況などを皆さんにお届けします。
7月には海外出張での肌トラブルが発生したり、8月上旬には仕事で問題を抱えたりしたため、なかなかストレス高い日々を過ごしていました。
そのままでは、ストレスで肌荒れするように感じていたのですが、夏休みにグランピングに行くことができ、リフレッシュすることが出来て、悪化することは避けられたと感じています。
スキンケア商品としては変わらず、インナーシグナル「リジェブネイトエキス」、「化粧水」を継続使用しています。
左側のシミの状況
濃い部分は、ほとんど変化していない様に感じています。
頬の部分のシミは若干明るくなっている気がしていて、良い方向へ変化していると感じています。
右側のシミの状況
以前よりチェックしていたこめかみ部分のシミについては、明るく変化していると感じています。
周りの肌質が変化したせいか、その下のところの色素沈着？シミ？の部分が気になってきています。
8月下旬のスキンケアの状況(感想)と振り返り
外は紫外線が強く、仕事でのストレスが多かったにもかかわらず、大きなトラブルもなく個人的にはシミの箇所もよい方向に変化していると感じています。
昨年に比べて、そこまで日焼けしていません。こまめに日焼け止めを塗っているおかげだと思っています。紫外線はシミの大敵なので、引き続き効果を信じて注意したいと思っています。
また、今更なのですがスキンケア商品だけでなく、食生活、睡眠などによっても肌の調子は大きく変わってくるので、通常の生活にも注意していきたいです。以前、皮膚科の先生に「スキンケア商品は、体で言うところの栄養ドリンクみたいなものだから、直接治すものじゃないよ」と言われたことを思い出します。
7月～8月上旬にかけてはかなり、仕事がタイトだったこともあり、肌つやが悪く、肌の調子があまり良くなかったかもしれません。その状態が続くと、肌質も悪くなり、結果としてシミのターンオーバーを妨げてしまうことになるのだと思います。
9月のスキンケア計画
基本的には、現状維持で変わりありません。
・インナーシグナル「リジェブネイトエキス」：継続使用
- インナーシグナル「化粧水」：継続使用
- 保湿マスク：継続使用0.5回/日程度←夜ランニング終わりでスキンケアしているので、汗をかいているので使用しにくいので、頻度が低下
- 日焼け止め：徹底使用、少しの外出でも確実に塗る
- ストレス・体調管理：引き続き仕事が多忙気味なので注意が必要。夏休みに暴飲暴食気味だったので、マラソン大会に向け体重を落とすため、食生活も注意が必要
- サプリメント「ハイチオールWHITEA PREMIUM」の摂取：8月中旬に持っていたものがなくなり終了。
9月は趣味のマラソン大会に向けて走り込みのシーズンなので屋外での紫外線に注意しながら、スキンケアにも励みたいです。また、以前少し触れたトラネキサム酸入りの商品については、まだ、何がいいか十分に調べられていません。もし、お勧めの商品がございましたら、コメントいただければありがたいです！
最後までお読みいただきありがとうございました。次回以降も皆さんに役立つ情報をお届けします。お楽しみに！
最後に、お勧めの日焼け止めを二つ紹介します。以下の広告リンクからご購入いただければと思います。
↑は、日常の外出用。酸化チタン配合品です。お試しください。
↑は、ランニング用に私が使っているものです。お試しください。
