紫外線対策

夏場の屋外でのランニング、トレーニングにおいて、紫外線は中年ランナーの肌と身体へ着実にダメージを残します。少しでもダメージを低減するためには、日焼け止めクリームを使うしかありません。では、どのように使えばいいのか？その最適解をお届けします！

ランニングが中年男性の肌に対してどのような影響があるのか？肌に対して良い影響、悪い影響、注意点などについて、お届けします。中年男性にとって運動はストレス管理にも効果的です。適度な運動とスキンケアを合わせて行い、肌質を改善していきましょう。