玄米

今回は、スキンケアの基本原則④バランスの取れた食事と水分補給について私が実践していることをまとめました。まだまだ、小ぎれいなじいさんには程遠い私ですが、食事は生活習慣と密接に関係しているため長期間よい行いを継続する必要があります。皆さんの参考になればうれしいです。