時短料理

内面からのスキンケアとして、何を食べるかは非常に重要で、食材によって美肌への影響が大きく変わってきます。40代後半の中年男性の私でも実際に毎日続けることが出来る、肌によい食材を含む時短レシピ(耐熱ガラス容器+電子レンジ調理法)を2件紹介します。