マラソン(運動) 中年ランナーが走る距離を減らして2ヶ月!走力の衰えを実感! 以前のようにマラソンの練習に時間が割けなくなり、月間の走行距離が短くなって2ヶ月が経過した中年ランナー(男性)にどのような変化があったのか?気になるポイントについて実体験を報告。今後の取り組みについてもお届けしています。 2025.07.09 マラソン(運動)
スキンケアの状況 【2024年12月中旬】シミ対策でスキンケアを継続した中年男性の肌の状況 インナーシグナルを中心としたスキンケアを継続し、中年男性の顔に出来たシミを改善する取り組みに挑戦しています。今回は、12月中旬を経過しましたので、肌質の改善状況についてお届けします。合わせて、今後のスキンケア計画についても報告します。 2024.12.16 スキンケアの状況