スキンケアの状況 シミ対策でスキンケアを継続した中年男性の肌@9月下旬の状況
中年男性の顔に出来たシミを各種スキンケアを実践することで改善する挑戦を継続しています。9月下旬となり、シミの状況について報告いたします。また、合わせて今後の課題、スキンケアの計画についてもお届けします。
ストレス管理
スキンケアの状況 
運動 中年男性が走る！真夏の8月に200km走破、ストレス解消に最適？！
趣味のマラソンに向けて8月は200km何とか走ることができました。なかなか距離を伸ばせない原因と、その問題点の解消に向けた取り組みについて紹介します。マラソン大会に向けては体重がかなり増えてしまいましたので、減量のため体重管理方法についても紹介します。
スキンケアの基本原則 スキンケアの基本原則6ヶ条⑥、ストレス管理
今回の投稿はスキンケアの原則、ストレス管理のについてです。ストレスがある閾値を超えると明らかに肌に悪影響があることを私は経験しています。そこで、私のストレス管理方法についていくつか紹介していますので、皆さんのお役に立てれば幸いです。