サイズ

中年ランナーがサブ4を維持するために走っていたのですが、足腰に違和感(痛み)があるのに気づき、その原因がシューズにありそうなことを突き止めました。そこで、シューズに関する注意点などについてお届けします。

マラソンシューズのサイズが微妙に合わず靴擦れや黒爪で悩んでいませんか？50代フルマラソンランナーが実証した、ランニングソックスを使った即効対処法3選を紹介。左右の足の大きさが違う場合の解決法も徹底解説。