いつでもどんなときでも

50歳を迎えた中年ランナーがいつでもどんなときでも絶対にサブ4をフルマラソンで達成するために、練習をしてきました。今シーズン唯一参加するマラソン大会の前に練習内容、目標タイムについてお届けします。