将来「小ぎれい」かつ「たくましい」「じいさん」を目指す中年男性の挑戦！

スキンケアの基本原則6ヶ条の③として、今回は洗顔に関して報告します。洗顔にはいくつか注意点があります。特に中年男性のスキンケアとしては見落としがちなことが多々ありますので、今回の記事を通して皆さんの気付きに繋がれば幸いです。

今回は、中年男性にも重要なスキンケアの基本原則①保湿について、乾燥が肌に与える悪影響、保湿の方法について具体的に紹介いたします。また、私が実践している、保湿についても現在使用しているスキンケア商品と合わせて紹介いたします。継続した感想についても記載しています。

今回は、スキンケアの基本原則④バランスの取れた食事と水分補給について私が実践していることをまとめました。まだまだ、小ぎれいなじいさんには程遠い私ですが、食事は生活習慣と密接に関係しているため長期間よい行いを継続する必要があります。皆さんの参考になればうれしいです。

今回の投稿はスキンケアの原則、ストレス管理のについてです。ストレスがある閾値を超えると明らかに肌に悪影響があることを私は経験しています。そこで、私のストレス管理方法についていくつか紹介していますので、皆さんのお役に立てれば幸いです。

スキンケアの原則、適度な運動について趣味のマラソンとの関係について所感をまとめました。